پوسیدگی دندان چگونه اتفاق می افتد؟

حفره دندان سوراخی در دندان است که در نتیجه فرآیند پوسیدگی دندان در طول زمان اتفاق می افتد. اما آیا می دانستید که می توانید برای جلوگیری از ایجاد حفره، این روند را قطع و حتی معکوس کنید؟

در این مقاله توضیح می دهیم که چگونه فرآیند پوسیدگی دندان شروع می شود و چگونه می توان آن را متوقف یا معکوس کرد تا دندان شما دچار پوسیدگی نشود.

پوسیدگی دندان نتیجه عفونت با انواع خاصی از باکتری ها است که از قندهای موجود در غذا برای ساخت اسید استفاده می کنند. با گذشت زمان، این اسیدها می توانند یک حفره در دندان ایجاد کنند. در طول روز، مسابقه طناب کشی در دهان ما رخ می دهد!!! در یک تیم پلاک های دندانی چسبنده و بی رنگ به اضافه غذاها و نوشیدنی هایی که حاوی شکر یا نشاسته هستند (مانند شیر، نان، کلوچه ها، آب نبات، نوشابه، آبمیوه و بسیاری دیگر) وجود دارد. هر زمان که چیزی می خوریم یا می نوشیم که حاوی قند یا نشاسته است، باکتری ها از آن برای تولید اسید استفاده می کنند. این اسیدها شروع به خوردن سطح خارجی سخت یا همان مینای دندان می کنند.

در گروه دیگر مواد معدنی موجود در بزاق ما (مانند کلسیم و فسفات) به اضافه فلوراید خمیردندان، آب و منابع دیگر وجود دارد. این تیم با جایگزینی مواد معدنی از دست رفته در طی “حمله اسیدی” ، به ترمیم مینای دندان کمک می کند. دندان‌های ما در تمام طول روز این فرآیند طبیعی از دست دادن مواد معدنی و بازیابی آن را طی می‌کنند. هنگامی که دندان به طور مکرر در معرض اسید قرار می گیرد، باعث می شود مینای دندان به از دست دادن مواد معدنی ادامه دهد و یک حفره تشکیل شود. حفره آسیبی دائمی است که دندانپزشک باید با پر کردن آن را ترمیم کند. داشتن دهان سالم و عاری از بیماری های دهان و دندان نیازمند مراقبت و انجام اقدامات ساده ی بهداشتی است.

چند نکته مهم برای جلوگیری از پوسیدگی دندان:

از فلوراید استفاده کنید.

فلوراید یک ماده معدنی و محافظ است که می تواند از پیشرفت پوسیدگی دندان جلوگیری کرده و پوسیدگی زودرس دندان را معکوس یا متوقف کند.همچنین از ریزش مواد معدنی در مینای دندان جلوگیری کرده و مواد معدنی از دست رفته را جایگزین می کند. شما می توانید فلوراید را از طریق مسواک زدن با خمیر دندان حاوی فلوراید، ژل، قرص و دهانشویه فلوراید دریافت کرده و توانایی باکتری ها را در ساخت اسید کاهش دهید.

میزان قند (یا کربوهیدرات) و دفعات مصرف آن را کاهش دهید.
غذاها و نوشیدنی های شیرین و مضر را کمتر مصرف کنید و از خوردن میان وعده‌های ناسالم خودداری کنید تا تعداد دفعاتی که دندان‌های شما تحت حمله پلاک قرار می‌گیرد را محدود کنید.
دندان های خود را حداقل دو بار در روز مسواک بزنید.
جویدن آدامس بدون قند بعد از غذا می تواند به تولید بزاق بیشتر دهان شما کمک کند، که به از بین بردن اسیدهای تشکیل شده کمک می کند.
مراجعه منظم به دندانپزشکی، می تواند به شما در مدیریت سلامت دهان و دندان از جمله نحوه جلوگیری از پوسیدگی دندان کمک کند.
قبل از رفتن به رختخواب از مصرف شکر پرهیز کنید.چون در حین خواب بزاق کمتری در دهان تولید می شود، احتمال پوسیدگی دندان بیشتر است.
بقایای غذا هنگام غذا خوردن بین دندان های شما گیر می کند. اگر باقی مانده ها برداشته نشود، می تواند منجر به پوسیدگی شود. نخ دندان کشیدن یا استفاده از تمیزکننده بین دندانی بهترین راه برای از بین بردن بقایای غذا از بین دندان هاست.

ما در تیم دندانپزشکی دکتر شیدا پوسیدگی دندان های شما را در مراحل اولیه تشخیص می دهیم و به شما کمک میکنیم قبل از اینکه پوسیدگی دندانتان فرصت بدتر شدن داشته باشد، آن را درمان و مدیریت کنید. تیم تخصصی ما در دندانپزشکی اسلامشهر و نیاوران آماده ارائه هرگونه خدمات در زمینه دهان و دندان به شما عزیزان می باشد.