بهترین راه برای بهبود سلامت و پیشگیری از مشکلات دهانی هر فرد، آغاز عادات مفید مسواک زدن از دوره ی خردسالی است. در این وبلاگ از سری وبلاگ دکتر شیدا، با ارائه ی راهکارهایی به شما کمک می کنیم، تا بدون عصبانی شدن، کودکان خود را به مسواک زدن منظم و روزانه تشویق کنید. در ادامه مقاله با ما همراه باشید.
برخی از والدین ممکن است با این فرض اشتباه مواجه شوند که اگر کودکان دو بار در روز دندان های خود را مسواک نزنند، مشکلی نیست. آنها به هر حال آن دندان های شیری را از دست خواهند داد، درست است؟ اما با عدم مسواک زدن، کودک شما می تواند پوسیدگی دندان، درد یا ناراحتی، مشکلات خوردن یا صحبت کردن، و مشکلات رویش دندان های دائمی خود را تجربه کند. به علاوه، مسواک نزدن در سنین پایین می تواند عادات بد بهداشتی دندان را در آینده ایجاد کند.
از جمله نکات لازم برای تشویق کودکان به مسواک زدن به شرح زیر می باشد:
زود شروع کنید
برای شروع عادات خوب تمیز کردن دندان، حتی لازم نیست منتظر بیرون آمدن اولین دندان باشید. می توانید لثه های کودک خود را (با یک پارچه مرطوب نرم یا یک برس انگشتی سیلیکونی) بمالید تا باکتری ها را پاک کنید و آن ها را به مسواک زدن عادت دهید.
اجازه دهید کودک شما، مسواک خود را انتخاب کند.
اجازه دهید فرزندتان احساس کند که کنترل و استقلال دارد و به او اجازه دهید مسواک مناسب سن خود را انتخاب کند. موارد جالب زیادی برای انتخاب وجود دارد. شما می توانید مسواک برقی برای کودک خود تهیه کنید که ممکن است جذاب تر باشد و مسواک زدن را سرگرم کننده تر کند، اما مطمئن شوید که آن ها به درستی از آن استفاده می کنند.
یک مسواک و خمیر دندان سرگرم کننده به انتخاب کودک، به آن ها کمک می کند تا دندان های خود را مسواک بزنند و دهان خود را سالم نگه دارند. آن ها بیشتر وسوسه می شوند که از مسواک و خمیردندانی که انتخاب کرده اند و می دانند که دوست دارند استفاده کنند. همچنین میتوانید به مطلب انتخاب بهترین مسواک برای کودکان زیر 8 سال (بعد انتشار لینک اوکی شود) مراجعه کنید تا بتوانید با راهنمایی های آن مقاله بهترین مسواک را برای کودک خود انتخاب کنید.
برای مسواک زدن کودکان روال مشخصی داشته باشید.
یک برنامه روتین در صبح و عصر داشته باشید که شامل مسواک زدن باشد تا به یک بخش عادی از روز شما تبدیل شود که شما آن را تغییر نمی دهید. به عنوان مثال، در شب، کودک شما لباس خواب خود را می پوشد، دندان های خود را مسواک می زند، سپس یک داستان شب بخیر دارد.
داستان هایی در مورد سلامت دندان بخوانید.
کتابی در مورد بهداشت دهان و دندان برای کودک تهیه کنید دارد، که مخصوص کودکان باشد، تا آن ها اهمیت مراقبت از دندان های خود را درک کنند.
اجازه دهید کودکتان، دندان های شما را مسواک بزند.
سعی کنید به کودک خود اجازه دهید تا قبل از اینکه نوبت مسواک زدن شما باشد، دندان های شما را به آرامی مسواک بزند.
مسواک زدن با آهنگ
اگر کودک شما در برابر تلاش شما برای مسواک زدن مقاومت می کند، یک آهنگ شاد پخش کنید تا کودکتان بتواند در حین مسواک زدن برقصد. پخش موسیقی باعث می شود که مسواک زدن کمتر کار طاقت فرسا به نظر برسد.
همچنین، اینکه اگر کودک با یک آهنگ مسواک بزند، آن ها را تشویق می کند که برای مدت زمان مناسب مسواک بزنند. دندانپزشک کودکان توصیه می کنند حداقل 2 دقیقه مسواک بزنید. گوش دادن به یک آهنگ کمک می کند تا کودک شما خوشحال شود و قبل از اینکه متوجه شوند مسواک زدن دندان هایشان تمام می شود.
سخن پایانی
اگر تمام این ایده ها را امتحان کردید و کودک شما هنوز مسواک نمی زند، ممکن است یک مشکل اساسی وجود داشته باشد. دندان های حساس می توانند رعایت بهداشت دهان و دندان را به خصوص ناخوشایند کنند. از کودک خود بپرسید که آیا هنگام مسواک زدن دچار درد می شود یا خیر. اگر چنین هستند، با متخصص دندانپزشکی کودک خود در مورد این مشکل صحبت کنید و ببینید آیا برخی از محصولات یا اقدامات می توانند تا حدودی درد را تسکین دهند.
مهم نیست که دلیل مقاومت فرزندتان در برابر مراقبت از دهان چیست، به یاد داشته باشید که بخش بزرگی از انتقال عادات خوب به فرزندتان، تمرین عادات خوب خودتان است. حداقل دو بار در روز مسواک بزنید و فراموش نکنید که زبان خود را مسواک بزنید. حداقل یک بار در روز بین دندان های خود را با نخ دندان، تمیز کنید و برای معاینات منظم به دندانپزشک خود مراجعه کنید. وقتی فرزندتان می بیند که شما عادات سالم را در اولویت قرار می دهید، مطمئنا همان کار را انجام می دهد.
