آفت دهان یک مشکل شایع اما ناراحت کننده است که با استفاده از درمان های گیاهی و طبیعی می توان به راحتی آن را مدیریت کرد. استفاده از گیاهانی مانند آلوئه ورا، عسل، مریم گلی، بابونه، و سرکه سیب، به همراه رعایت نکات بهداشتی و تغذیه ای، می تواند به تسریع بهبود زخم ها و کاهش درد و التهاب کمک کند.
اگرچه درمان های گیاهی موثر هستند، اما در صورتی که آفت ها بزرگ، مکرر و همراه با تب باشند، بهتر است حتماً به پزشک یا دندان پزشک مراجعه کنید. همچنین، توجه به رژیم غذایی و مصرف مکمل های ویتامینی می تواند از بروز آفت های دهانی جلوگیری کند و سلامت دهان و دندان را بهبود بخشد.
درمان گیاهی آفت دهان
همانطور که گفته شد، آفت دهان پس از مدتی به خودی خود خوب می شود و نیازی به مراجعه به دندانپزشکی ندارد. اما با توجه به مشکلاتی که برای افراد مبتلا به آن ایجاد میکند، افراد را به فکر درمان میاندازد. درمان آفت دهان از طریق چندین و چند روش خانگی و گیاهی موجود است که به آنها خواهیم پرداخت. اما قبل از آن به تعریف آفت دهان و علت به وجود آمدن آن می پردازیم.
علت های شایع آفت دهان
قبل از پرداختن به درمان‌های گیاهی، بهتر است با علت های شایع آفت دهان آشنا شویم. برخی از علل شایع ایجاد آفت دهان عبارتند از:
- استرس و اضطراب
- کمبود ویتامین ها و مواد معدنی مانند ویتامین B12، روی، و آهن
- آلرژی های غذایی
- مصرف غذاهای اسیدی و تند
- آسیب‌های دهانی (مثلاً گاز گرفتن گونه یا استفاده از مسواک زبر)
- عوامل هورمونی
روش های موجود در درمان گیاهی آفت
در قسمتی از این مقاله خاطرنشان کردیم که علت دقیق آفت دهان مشخص نیست، اما این به این معنی نیست که درمانی نیز برای این بیماری وجود ندارد. بلکه برعکس، راههای زیادی وجود دارد که از طریق آن میتوان به درمان آفت دهان پرداخت و با این کار به درد نیز پایان داد.
همانطور که میدانید معمولاً داروهای گیاهی از عوارض و خطر بسیار کمتری نسبت به داروهای شیمیایی برخوردار هستند. همچنین از آنجایی که آفت دهان مشکلی بسیار بزرگی نمیباشد، بهتر است که برای درمان به داروهای گیاهی رجوع کرد. در ادامه این مقاله به بررسی چند داروی گیاهی و تاثیر آن در درمان آفت دهان میپردازیم.
درمان آفت با عسل!
یکی از موثرترین روش ها جهت درمان آفت دهان، استفاده از عسل می باشد. جهت انجام این کار در ابتدا محل زخم را به تمیزی شسته و خشک نمایید. سپس می توانید مقداری عسل را روی زخم بمالید و اجازه دهید برای مدتی روی زخم بماند. بعد از گذشت کمی زمان می توانید نسبت به شستشوی دهان خود اقدام نمایید.
درمان گیاهی با ریحان
ریحان از جمله گیاهانی می باشد که دارای خاصیت ضد میکروبی است و از این جهت می‌تواند به درمان آفت دهان کمک کند. بنابراین جهت رفع آفت دهان روزانه دو تا سه بار برگ ریحان تازه مصرف کنید. البته باید توجه داشته باشید که برگ ریحان را به گونه ای مصرف کنید که با زخم تماس داشته باشد.
خواص سرکه سیب برای رفع آفت
از آنجایی که سرکه سیب دارای آنتی بیوتیک طبیعی می باشد، استفاده از آن می تواند یکی از بهترین روش ها جهت درمان آفت دهان باشد.
درمان آفت بادرنجبویه
یکی از مسائلی که می‌تواند باعث تسریع روند بهبود آفت دهان شود، اضافه کردن مقداری بادرنجبویه به خمیر دندان می باشد.
خواص تخم گشنیز
از آنجایی که گشنیز خاصیت آنتی باکتریایی دارد، در درمان آفت دهان بسیار کمک کننده است. جهت این کار باید تخم گشنیز را بجوشانید و اجازه دهید سرد شود. روش استفاده از این محلول مانند دهانشویه می باشد.
روغن میخک
یک پارچه تمیز را به کمی روغن میخک آغشته نمایید و مدت زمان ۵ دقیقه آن را روی زخم نگه دارید.
پودر زردچوبه هم برای درمان موثر است!
برای استفاده از زردچوبه جهت درمان آفت دهان باید پودر آن را با مقداری گلیسیرین مخلوط نمایید و خمیر ایجاد شده را روی زخم قرار دهید.
استفاده از روغن فندق
یک پارچه تمیز را به کمی روغن فندق آغشته نمایید و اجازه دهید برای مدت کوتاهی روی زخم بماند.
آب پرتقال بنوشید!
یکی از دلایل احتمالی آفت دهان، کمبود ویتامین C می باشد. از این رو میتوانید با مصرف روزانه ۲ تا ۳ لیوان آب پرتقال به بهبود آفت دهان کمک کنید.
نکات تکمیلی برای پیشگیری و درمان آفت دهان
در کنار استفاده از درمان های گیاهی، رعایت برخی نکات بهداشتی و تغذیه ای می تواند به پیشگیری از بروز آفت دهان کمک کند:
- رعایت بهداشت دهان و دندان: استفاده از مسواک و نخ دندان به طور منظم و استفاده از دهانشویه های مناسب می تواند از تجمع باکتری ها در دهان و بروز آفت جلوگیری کند.
- پرهیز از مصرف غذاهای تند و اسیدی: مصرف غذاهای تند و اسیدی می تواند زخم های دهانی را تحریک کرده و باعث ایجاد آفت شود. بهتر است در زمان بروز آفت، از مصرف این غذاها خودداری کنید.
- کاهش استرس: استرس می تواند به عنوان یکی از عوامل ایجاد آفت دهان شناخته شود. تلاش برای کاهش استرس و ایجاد محیطی آرام برای خود، می تواند به جلوگیری از بروز آفت کمک کند.
آفت دهان مسری است؟
همانطور که در ابتدا گفته شد، عوامل نا شناخته ای سبب ایجاد آفت دهان می شود. حتی ممکن است که سیستم خود ایمنی تشکیل دهنده ی آفت شود. با این حال آفت ها مسری نیستند. این ضایعه معمولا در حدود یک هفته تا 10 روز به خودی خود درمان می شود. اما شما می توانید با استفاده از درمان گیاهی آفت دهان خود را زود تر درمان نمایید. درصد شیوع آفت ها در میان زنان بیشتر از مردان است و در آمار کلی ممکن است بیش از 50% مردم را درگیر نماید.
جمع بندی
آفت دهان یک مشکل شایع اما ناراحت کننده است که با استفاده از درمان های گیاهی و طبیعی می توان به راحتی آن را مدیریت کرد. استفاده از گیاهانی مانند آلوئه ورا، عسل، مریم گلی، بابونه، و سرکه سیب، به همراه رعایت نکات بهداشتی و تغذیه ای، می تواند به تسریع بهبود زخم ها و کاهش درد و التهاب کمک کند.
اگرچه درمان های گیاهی موثر هستند، اما در صورتی که آفت ها بزرگ، مکرر و همراه با تب باشند، بهتر است حتماً به پزشک یا دندان پزشک مراجعه کنید. همچنین، توجه به رژیم غذایی و مصرف مکمل های ویتامینی می تواند از بروز آفت های دهانی جلوگیری کند و سلامت دهان و دندان را بهبود بخشد.
